En el marco de la Semana de la Psicología, la Coordinación de Bienestar de la USantander, Liderizado por la Licda. Ruth Donado celebró con gran éxito la Semana de la Psicología, un evento dedicado a promover la salud mental y el bienestar de la comunidad universitaria.
El evento inició con un enriquecedor conversatorio sobre Trastornos del Sueño y Vigilia, dictado por la Psicóloga Shearly Mckay. La especialista abordó de manera clara y concisa las diferentes problemáticas relacionadas con el sueño, brindando herramientas y estrategias para mejorar la calidad del descanso. La modalidad virtual permitió que un gran número de personas pudieran participar.
Además, se llevó a cabo el taller presencial "Mindfulness explora tus sentidos: estrategias de afrontamiento para la vida diaria", a cargo de la Mgter. Linette Govea, Coordinadora de Calidad de USantander. El taller, que se desarrolló en el auditorio de la institución, contó con la participación de estudiantes y personal administrativo. En ella se abordó la importancia del cuidado de la salud mental y brindó consejos prácticos para enfrentar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.
Durante la jornada, estudiantes de la Licenciatura en Psicología instalaron varios stands informativos en relación a la salud mental, promoviendo la sensibilización y la reflexión sobre temas como el estigma en la salud mental, formas de autocuidado, y la regulación del estrés. Estas temáticas son de vital importancia para el bienestar integral de las personas.
La Semana de la Psicología fue un gran éxito que contribuyó a sensibilizar a la comunidad universitaria sobre la importancia del cuidado de la salud mental.
